立夏要“走心”，养生不“心虚”|养生24节气

5月5日，迎来24节气中的立夏，也是夏季的第一个节气。入夏后，由于温度逐渐升高,新陈代谢加快,养心就尤为重要。

立夏后迎端午，端午的本义是二十四节气的夏至日。端午期间，挂艾草、驱五毒、赛龙舟、食江糯等习俗均顺应了当季养生重点，补中益气、驱邪除湿、疏通经络等。

立夏这一阳气生长的时节，我们如何养生？

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(1)时令菜品向：#夏季美食

小茉莉美食记：4月，多吃4种“强肝菜”，清肝，排毒，去燥火，抓住养肝最后20天

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江江食研社：自从婆婆教我这3道蒸菜，孩子脾胃变好了，吃饭越来越香了

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