抓住春日养生尾巴，做好祛湿防带病入夏|养生24节气

在中国传统文化中，二十四节气是指导农事活动的重要时间划分，同时也与人们的日常生活和养生紧密相关。

其中，清明和谷雨作为春季的两个重要节气，分别标志着春季的深入和春末夏初的过渡。在这两个节气中，自然界的变化对人体健康有着深远的影响，因此，了解并遵循节气养生的原则，对于维护身体健康具有重要意义。

清明谷雨要以祛湿降火为主，不同时节不同饮食规律，随着人们对健康饮食的关注度不断提高，药食同源的理念也越来越受到重视，并逐渐成为一种流行的健康管理方式。

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（1）食谱攻略向：#防火祛湿吃什么

荣和雅苑潮汕私房菜：土猪排骨炖养肝草 | 春木当令，疏肝解郁 入喉微涩，回甘绵长，一盅古法药膳，藏尽春养智慧

（2）健康养生向：#清明谷雨养生

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简食记：“春食甘，病不沾”，建议春天常吃：3黄2黑2白，应季而食更健康

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